Az igaz barát

Nem azt kívánjuk néha, hogy bárcsak lenne valaki az oldalunkon, aki mindig emlékeztet minket az igazságra, amikor elveszünk?

És akkor mindig igazak maradnánk és önmagunkat szeretetként és békeként tapasztalnánk? Figyelmeztetnének minket, amikor kibillentünk az egyensúlyból és csak pikk-pakk visszahoznának minket ebbe a pillanatba, az igaz természetünkhöz. Mint egy tanító. Mint egy igaz barát és társ. Nos, én eléggé ezt kívántam.

Amikor találunk egy igaz tanítót, az visszaigazol, próbára tesz és visszahoz minket valódi önmagunkhoz. De a tanítóval van úgy, hogy csak évente párszor találkozunk és azt érezzük, hogy támogatásra van szükségünk a mindennapokban. Ez így volt a mi esetünkben is, hisz Gangaji körül nincs ashram, hogy állandóan a közelében legyünk. Ő olyan mint mi, és nem is akarta másképp. Őszintén szólva, örültem is mindig, hogy nála nem volt lehetőség arra, hogy köré gyűljünk, mert valahogy tartottam a guruktól és ashramoktól egyébként is.

Segítségért imádkoztam, hogy legyen egy igaz barátom és társam. Haralddal Gangaji férjének, Eli-nak a workshopjain ismerkedtünk meg, ahol azt tanultuk meg, hogy hogyan lehetünk önmagunk és egymás igaz barátai. Ennek keretében elsajátítottunk coaching és terápiás eszközöket, melyek aztán nagy segítséget jelentettek a kapcsolatunk mindennapjaiban, amikor összeköltöztünk.

Ugyanakkor tudjuk, hogy a kapcsolatunk nem egy mindennapi eset, mert mindketten nagyon hajlandóak vagyunk arra, hogy megvizsgáljuk önmagunkat. Találkoztunk párokkal, akiket érdekelt a nemkettősség és a szatszang, de amikor arról volt szó, hogy szürke hétköznapjaikban teljesen természetes módon feltörő berögzött mintákkal és gyerekkori traumákkal foglalkozzanak azért, hogy könnyebb életük legyen, azzal nem voltak hajlandóak foglalkozni. Azt akarjuk ezzel mondani, hogy nincs rá garancia, hogy az igaz barátod a partnered szeméye lesz, abban az értelemben, hogy együtt végeztek terápiás munkát magatokon.

A jó hír az, hogy mindannyian meg tudjuk tanulni, hogyan legyünk önmagunk saját igaz barátja. Leginkább arról van szó, hogy a belső kritikust tanuljuk meg észrevenni és aztán nem hallgatni rá. De nem könnyű. Ez az elme újratanítása és edzése. De nem csak ez! Önmagad igaz barátjává válni azt is jelenti, hogy egyre inkább elmerülsz abban, ami valójában vagy és megszilárdulsz abban. Így nem mozdulsz onnan, bármi törjön fel belülről, vagy érjen kívülről. Ehhez fegyelemre és kitartásra van szükség. A kitartásodat erősíteni lehet például jógával, amit nagyon ajánlunk. Főleg azért is, mert a jóga testet érintő gyakorlatai, az aszanák elhagyhatatlanok akkor, amikor a traumák kezeléséről van szó, hisz a test őrzi ezeket a lenyomatokat. Én magam nem tudom, hogy hol lennék jóga nélkül, mely az életemet mentette meg.

Igen, először mindannyiunknak szüksége van egy tanítóra, aki megadja nekünk az eszközöket, például kérdéseket, vagy bizonyos gyakorlatokat. És olyan jó valamit ismétlődően hallani újra és újra, mert így megragad bennünk és ha valami "elmetámadás" ér minket, akkor azonnal elő tudjuk venni azt. Sőt már csak elő sem kell venni, mert részünkké válik.

Ugyanakkor, időről időre mindannyiunknak szüksége van egy-egy egyéni talákozóra egy terapeutával vagy coach-csal, aki a nemkettősségben is "jártas" és át tud minket vezetni a blokkokon, amelyektől egyébként hónapokig vagy évekig szenvednénk, ha egyedül próbálkozunk megbírkózni vele.

Az egyéni coaching ülésen sokkal biztonságosabban érezhetjük magunkat, mert ketten vagyunk és nem egy közösségben, ahol tudjuk, hogy érhetnek minket stresszhatások. Így négyszemközt sokkal inkább hajlandóak vagyunk a személyes és családi problémákat is a felszínre hozni, amellyel szembenézhetünk, tisztán láthatunk és megváltoztathatjuk a ráadott reakciónkat, miközben valaki megtart minket. Olyan csodálatos, amikor ilyen támogatást kapunk!

Talán ismered ezt az érzést onnan, amikor beszélgetsz egy barátoddal és már csak azáltal, hogy megosztod az aggodalmaidat és reflektáltok rá már azonnal megkönnyebbülsz. És ez az élmény a magánülésen még mélyebb, mert olyan valakivel, aki ki van képezve, mint mi, arra, hogy odavezessünk a szíved legmélyebb vágyához, még nagyobb a megkönnyebbülés és mélyen megtapasztalhatod saját magad.

Nem arról próbálunk meggyőzni, hogy feltétlenül hozzánk gyere magánülésre. Lehet, hogy nem is illünk egymáshoz. De azért írjuk ezt a blogot, hogy mindenki a tudatában legyen, hogy JÓ segítséget kérni. Saját tapasztalat, hogy a spirituális úton hajlamosak vagyunk elnyomni az igényeinket. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a nemkettősség, a szatszang a felébredés majd megold minden személyes és családi dolgot is. De ez egyáltalán nem így van. Az egy más terület és van amikor foglalkozni kell vele.

Az egyéni ülésekhez kattints ide.

Tekintsd meg a következő programjainkat és vezetett meditációkat itt. 

Iratkozz fel a levelező listánkra, hogy időben értesítést kapj újdonságainkról.

Sok szeretetet mindenkinek

Igaz barátaid,

Adrienn & Harald