{"id":8745,"date":"2023-11-13T12:58:01","date_gmt":"2023-11-13T11:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/adriennharald.com\/real-happiness-copy\/"},"modified":"2023-11-13T13:45:47","modified_gmt":"2023-11-13T12:45:47","slug":"family-binding-forces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/family-binding-forces\/","title":{"rendered":"Csal\u00e1di k\u00f6t\u0151er\u0151k"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Megszabadul\u00e1s a csal\u00e1di k\u00f6t\u0151er\u0151kt\u0151l<\/p><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ez nem azt jelenti, hogy meg kell pr\u00f3b\u00e1lnod megszabadulni t\u0151l\u00fck<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A boldogs\u00e1got \u00e9s a szabads\u00e1got akartam, amit meg is tapasztaltam, de azt\u00e1n a kaotikus csal\u00e1d gondjai visszah\u00faztak. \u00dajra \u00e9s \u00fajra a csal\u00e1d hat\u00e1sa al\u00e1 ker\u00fcltem \u00e9s azt gondoltam nincs ki\u00fat. Addig, am\u00edg szembe nem n\u00e9ztem vele. Addig, am\u00edg meg nem n\u00e9ztem a bennem zajl\u00f3 automatikus mechanizmusokat olyan k\u00f6zelr\u0151l, mint amikor valamit mikroszk\u00f3ppal vizsg\u00e1lunk. Felszabad\u00edt\u00f3 volt v\u00e9gre t\u00e9nyleg tudni azt, amit mindig is tudtam. \u00c9s amit te is tudhatsz, s\u0151t m\u00e1r most is tudod. Csak nem tudod, hogy tudod.<\/p>\n

F\u00e9lelem.<\/p>\n

Ez csak egy sz\u00f3, de micsoda energi\u00e1val! Vagy t\u00fal sok jelent\u0151s\u00e9get adunk a f\u00e9lelemnek, vagy megpr\u00f3b\u00e1ljuk elker\u00fclni. Kifog\u00e1sk\u00e9nt is felhaszn\u00e1lhatjuk arra, hogy ne \u00e9lj\u00fcnk igaz \u00e9letet. Ugyanakkor nagyon l\u00e9nyeges, hogy megvizsg\u00e1ljuk. R\u00e1 kell ir\u00e1ny\u00edtanunk a figyelm\u00fcnket \u00fagy, hogy meg\u00e9rts\u00fck, hogy honnan j\u00f6n \u00e9s hova tartozik. A f\u00e9lelem meg\u00e9rt\u00e9se ut\u00e1n az nem tud hatalmat gyakorolni rajtunk.<\/p>\n

Mondjuk, hogy nagyon lelkesedsz valami\u00e9rt vagy csak ok n\u00e9lk\u00fcl boldog vagy. Azt\u00e1n felj\u00f6n egy gondolat: de ezt nem szabad! Nagyon rejtetten vagy csak egyszer\u0171en nem \u00e9rzed komfortosnak a felszabad\u00edt\u00f3 boldogs\u00e1godat. Egy kis f\u00e9lelem \u00e9s szorong\u00e1s t\u0171nt fel.<\/p>\n

Ez itt a legjobb id\u0151 arra, hogy b\u00f6lcs tud\u00e1st gy\u0171jts a f\u00e9lelem term\u00e9szet\u00e9r\u0151l.<\/p>\n

1. F\u00e9lelem, hogy kik\u00f6z\u00f6s\u00edtenek a csord\u00e1b\u00f3l, kik\u00f6z\u00f6s\u00edtenek a csal\u00e1dodb\u00f3l.<\/p>\n

Ami a szorong\u00e1sod h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1llhat az ez az els\u0151dleges f\u00e9lelem: r\u00e9szt kell vennem a csoportban, mert m\u00e1sk\u00e9pp elhagynak, egyed\u00fcl maradok \u00e9s egyed\u00fcl nem \u00e9lem t\u00fal. \"Ha csak magamra figyelek \u00e9s boldog vagyok \u00e9s ez\u00e1ltal nem alkalmazkodom a csal\u00e1d szok\u00e1saihoz, akkor zavart okozok a rendszerben \u00e9s az mind az \u00e9n hib\u00e1m.\" Vagy b\u00e1rmilyen m\u00e1s hasonl\u00f3 is lehet a gondolatod.<\/p>\n

Ez egy teljesen norm\u00e1l testi \u00e9s limbikus agy reakci\u00f3. Semmi baj nincs azzal, hogy ez a f\u00e9lelem megjelenik. Amivel baj van az az, amilyen a kapcsolatod vele \u00e9s amit gondolsz r\u00f3la. Te tudat\u00e1ban vagy \u00e9s k\u00e9pes vagy megtanulni m\u00e1sk\u00e9pp viszonyulni hozz\u00e1.<\/p>\n

Azt tanultuk, hogy a f\u00e9lelmet el kell tolni magunkt\u00f3l. De mint egyfajta \u00e1llatnak, azaz emberi l\u00e9nynek sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a m\u00e1sikra a t\u00fal\u00e9l\u00e9s\u00fcnkh\u00f6z \u00e9s persze, hogy f\u00e9l\u00fcnk, ha ez a kapcsol\u00f3d\u00e1s a m\u00e1sikkal veszni l\u00e1tszik. Ez a felt\u00f6r\u0151 sz\u00fcks\u00e9g a csoporthoz val\u00f3 tartoz\u00e1sra egy t\u00fal\u00e9l\u00e9si mechanizmus. Biol\u00f3giai. A term\u00e9szet r\u00e9sze.<\/p>\n

Ezt nem lehet elt\u00f6r\u00f6lni \u00e9s nem is kell elt\u00f6r\u00f6lni ahhoz, hogy r\u00e1\u00e9bredj ki vagy val\u00f3j\u00e1ban. Csak az a fontos, hogy meg\u00e9rts\u00fck a f\u00e9lelem eredet\u00e9t \u00e9s l\u00e1ssuk annak, ami.<\/p>\n

Nem vagyunk a f\u00e9lelem \u00e1ldozata. Viszont, sajnos a spiritu\u00e1lis keres\u00e9s feler\u0151s\u00edtheti a harcot a f\u00e9lelem ellen. Fel kell ismerni, hogy a tudatoss\u00e1g vagy, amely tudat\u00e1ban van a f\u00e9lelemnek \u00e9s minden m\u00e1s \u00e9rzelemnek is. Nem kell megszabadulni az agyunk limbikus \u00e9rzelmi k\u00f6t\u0151erej\u00e9t\u0151l . Ha nem lenne, akkor megenn\u00e9nk a saj\u00e1t \u00fajsz\u00fcl\u00f6tteinket. A limbikus agyi folyamatok v\u00e9dik a fajt. Norm\u00e1lis, ha meg\u00e9rzi a tested, ha valaki meghal a csal\u00e1dban \u00e9s nagyon ragaszkodunk! \u00c9s ez rendben van.<\/p>\n

\u00c9n a mellkasomban \u00e9reztem, amikor az \u00e9desap\u00e1m elhagyta a test\u00e9t. N\u00e9zd meg az elef\u00e1ntokat, hogy micsoda limbikus kapcsol\u00f3d\u00e1sban vannak a csal\u00e1dtagjaikkal. M\u00e9g vissza is t\u00e9rnek minden \u00e9vben oda, ahol az egyik\u00fck elpusztult. De k\u00f6zben nem gondolj\u00e1k azt, hogy: \"o ez nem spiritu\u00e1lis, vagy nem kellene ennyit ragaszkodnom a m\u00falthoz \u00e9s a rokonokhoz, merth\u00e1t ez \u00fagysem sz\u00e1m\u00edt. A semmi vagyok \u00e9s ezek a ragaszkod\u00e1sok csak az \u00fatban vannak.\"<\/p>\n

Amin \u00e1t kell l\u00e1tnod, az a spiritu\u00e1lis fogalom, amit az elm\u00e9d a norm\u00e1l biol\u00f3giai limibikus folyamatok k\u00f6r\u00e9 sz\u0151tt.<\/p>\n

A szabads\u00e1gnak semmi k\u00f6ze a limbikus kapcsol\u00f3d\u00e1sokhoz. A testedben zajlanak ezek a t\u00fal\u00e9l\u00e9si mechanizmusok de te szabad vagy t\u0151le. M\u00e9g pontosabban: igaz\u00e1b\u00f3l nincs egy \u00c9vi, Kati vagy ak\u00e1rmi is legyen a neved, aki szabad t\u0151le. Akinek gondolod magad egy hang a fejedben. De te ennek a hangnak vagy tudat\u00e1ban. Ez a tudatoss\u00e1g \u00e9s csendes jelenl\u00e9t vagy.<\/p>\n

Azt akarni, hogy megszabadulj a f\u00e9lelemt\u0151l vagy ragaszkod\u00e1st\u00f3l ahhoz, hogy szabad l\u00e9gy ez egy hib\u00e1s elk\u00e9pzel\u00e9s. Most ebben a pillanatban ne szabadulj meg semmit\u0151l. Hozd a figyelmedet ide, ami ezeket a szavakat olvassa, \u00e9s tudat\u00e1ban van, ahogy \u00fclsz, ahogy n\u00e9zel \u00e9s l\u00e9legzel.<\/p>\n

Visszat\u00e9rve a blog c\u00edm\u00e9hez: megszabadul\u00e1s a csal\u00e1di k\u00f6t\u0151er\u0151kt\u0151l azt jelenti, hogy meg\u00e9rtsd, hogy a k\u00f6t\u0151er\u0151 maga nem a probl\u00e9ma. Ez jelen van \u00e9s te tudat\u00e1ban vagy, szabad vagy t\u0151le. Mindig is szabad volt\u00e1l. \u00c9s most olvasva r\u00f3la m\u00e9g tiszt\u00e1bban l\u00e1tsz \u00e9s a megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztet\u0151 b\u00f6lcsess\u00e9ged gazdagodott.<\/p>\n

Te az vagy, ami tudat\u00e1ban van a f\u00e9lelemnek \u00e9s amikor r\u00e1n\u00e9zel elt\u0171nik \u00e9s a v\u00e9gtelen tudatoss\u00e1got tapasztalod.<\/p>\n

Felel\u0151ss\u00e9g kiz\u00e1r\u00e1sa: B\u00e1r a fent elhangzottak mindenki sz\u00e1m\u00e1ra igazak, el kell ismerj\u00fck, hogy l\u00e9teznek er\u0151s szorong\u00e1si t\u00fcnetek \u00e9s PTSD a testben \u00e9s agyban, amelyeket valamely trauma vagy gyerekkori kondicion\u00e1l\u00e1s okozott. Ezeknek a kezel\u00e9s\u00e9re van sokf\u00e9le ter\u00e1pi\u00e1s p\u00e9ld\u00e1ul szomatikus technika, amelyek seg\u00edthetnek. B\u00e1r mi is alkalmazunk n\u00e9h\u00e1ny m\u00f3dszert, mint a tapping vagy j\u00f3g\u00e1t \u00e9s l\u00e9gz\u00e9si gyakorlatokat is oktatunk csak\u00fagy mint medit\u00e1ci\u00f3t, de mi nem vagyunk orvosok vagy szak\u00e9rt\u0151k a t\u00e9m\u00e1ban. Ha er\u0151s szorong\u00e1si t\u00fcneteket tapasztalsz, javasoljuk, hogy keress egy szakembert. Ha r\u00e9sztveszel a kurzusainkon, azt a saj\u00e1t felel\u0151ss\u00e9gedre teszed.<\/p>\n

<\/p>\n

Ha m\u00e9g m\u00e9lyebben meg szeretn\u00e9d ez vizsg\u00e1lni, foglalj egy mag\u00e1n\u00fcl\u00e9st vel\u00fcnk, vagy tekintsd meg a k\u00f6vetkez\u0151 esem\u00e9nyeket \u00e9s az ingyenes medit\u00e1ci\u00f3kat itt<\/a>.<\/p>\n

Iratkozz fel<\/a> a levelez\u0151 list\u00e1nkra, hogy id\u0151ben \u00e9rtes\u00edt\u00e9st kapj \u00fajdons\u00e1gainkr\u00f3l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ami a szorong\u00e1sod h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1llhat az az els\u0151dleges f\u00e9lelem: r\u00e9szt kell vennem a csoportban\/csal\u00e1dban, mert m\u00e1sk\u00e9pp elhagynak, egyed\u00fcl maradok \u00e9s egyed\u00fcl nem \u00e9lem t\u00fal.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1492,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-8745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-blog-posts","wpbf-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8745"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8755,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8745\/revisions\/8755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adriennharald.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}